Día 10 La Abundancia y la Ley del Karma + libro de derecho de regalo

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 "Creando abundancia" junto con Deepak Chopra Día 10 La Abundancia y la Ley del Karma. 

«Todo pensamiento que uno produce, todo lo que dice, cualquier acción que hace, lleva su propia firma”.                                                                                   Thich Nhat Hanh

En la meditación de hoy trataremos la ley del karma, la toma de decisiones conscientes y consideraremos cómo, a través de las decisiones que tomamos, fluirá más de cada cosa buena hacia nuestra vida. 

Cuando tomas una decisión —cualquiera que sea— te puedes preguntar si la decisión que estás tomando te traerá felicidad, o más abundancia, tanto a ti como a todos los que te rodean. 

Después de hacerte esta pregunta, pon tu atención en tu corazón, y la respuesta te quedará clara. Al practicar la toma de decisiones conscientes en esta forma, aprenderás a contemplar tus pensamientos y a tomar las decisiones que más nutrirán tu vida.

FRASE CENTRAL

«Hoy yo tomaré grandes decisiones porque las tomaré con plena conciencia»

MANTRA SÁNSCRITO

Om Kriyam Namah

MOMENTO CONSCIENTE

Déjate guiar por tu corazón. Practica conectarte con el corazón para buscar guía en tus decisiones conscientes.

Cada vez que enfrentes una decisión, pon tu atención en tu corazón y pregúntate: «¿Nos traerá esta decisión plenitud y felicidad a mí y a aquellos afectados por ella?». Luego, toma tu decisión basada en la respuesta que recibas.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿Cómo tomas decisiones?
2. ¿Qué efecto han tenido tus decisiones en tu vida?
3. ¿Cómo puedes volverte más consciente de tus decisiones?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 10 del reto de 21 días de abundancia aquí

Regalo de hoy:

Teoría constitucional del delito

Día 9 - La Abundancia y la Ley de Dar + libros de derecho de regalos

 Día 9 La Abundancia y la Ley de Dar 

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con Deepak Chopra Día 9 La Abundancia y la Ley de Dar.

“No es qué tanto hagamos, sino cuánto amor le ponemos a lo que hacemos. No es qué tanto damos, sino cuánto amor le ponemos a lo que damos”.                   Madre Teresa

En la meditación de hoy exploraremos la Ley del Dar. El universo siempre funciona en un intercambio dinámico con tu cuerpo, mente y entorno. En la naturaleza, el dar y el recibir, que son diferentes aspectos del flujo de energía en el universo, son los que permiten la continua exuberancia de la que disfrutamos. 

Es a través de este flujo vital como todo lo que tú quieres y necesitas puede ser tuyo. Como lo decía Buda: «Se pueden encender miles de velas con una sola vela, y la vida de la vela no se acorta. La felicidad nunca disminuye cuando se comparte».

FRASE CENTRAL

«Hoy y cada día yo voy a dar lo que quiero recibir»

MANTRA SÁNSCRITO

Om Vardhanam Namah

MOMENTO CONSCIENTE (TAREAS)

Da con gentileza hoy. Ofrece un pequeño regalo a toda persona con la que te encuentres hoy.

El obsequio no tiene que ser costoso: una flor, una sonrisa, una ayuda o una bendición silenciosa y permanece abierto a recibir con gentileza todos los obsequios que te brinden.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿En qué piensas cuando oyes la palabra “regalo”?
2. ¿Qué regalos has recibido en estos últimos días?
3. ¿Qué regalos puedes ofrecer a quienes te encuentres hoy?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 9 del reto de 21 días de abundancia aquí

Regalo de hoy:

Psicología criminal y criminalística

Dogmática de derecho penal

Las etapas de los casos penales

 Día 8 La Abundancia y la Ley de la Potencialidad Pura.

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con Deepak Chopra Día 8 La Abundancia y la Ley de la Potencialidad Pura.

“Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, guapo, talentoso, fabuloso? En realidad, ¿quién eres para no serlo?… El sentirse menos no contribuye en nada al mundo”.                                                       Marianne Williamson

Con la meditación de hoy empezamos la segunda semana del Reto de Meditación de 21 días, Creando abundancia, del Centro Chopra. A lo largo de esta semana exploraremos la abundancia en la medida en que se relaciona con las leyes de mi libro Las Siete Leyes Espirituales del Exito. 

El poder de crear algo fluye a través de nosotros cuando nos conectamos con el momento, acoplados a la fuente más profunda de la cual emerge toda experiencia, conocimiento y existencia, y a la cual regresan.

De esta manera, esta semana empezaremos a descubrir cómo podemos poner en práctica la primera ley, la Ley de la Potencialidad Pura, y crear abundancia mediante el acceso a esta fuente, el campo de todas las posibilidades.

FRASE CENTRAL

«Mediante la ley de la potencialidad pura yo puedo crear lo que sea, cuando sea y donde sea»

MANTRA SÁNSCRITO

Om Bhavam Namah

MOMENTO CONSCIENTE

Presencia el campo de todas las posibilidades. Pasa una parte de tu día en silencio. Cuando tengas tiempo, comulga con la naturaleza. A lo largo del día, suspende cualquier necesidad de juzgar a la gente o las circunstancias. Si te encuentras juzgando a alguien o algo, sutilmente recuerda tu compromiso.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. Luego de todo lo que has aprendido, ¿qué significa la abundancia para ti?
2. ¿De dónde proviene tu abundancia?
3. ¿Qué necesitarías para creer que cuentas con el poder creativo de manifestar cualquier cosa que quieras, necesitas o deseas?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 8 del reto de 21 días de abundancia aquí

Regalo de hoy:

Principios fundamentales del proceso penal

Día 7 de 21 - El cumplimiento espontáneo de un deseo

 

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con Deepak Chopra Día 7 El Cumplimiento espontáneo de un deseo.

“Puedes cegarte al ver cada día como similar a los demás. Cada día es diferente; cada día trae su

propio milagro. Simplemente es cuestión de prestarle atención a ese milagro ”.

                                                                                                                             Paulo Coehlo

Felicitaciones por terminar la primera semana del Reto de Meditación de 21 díasTM Creando

Abundancia del Centro Chopra. Durante el tiempo que hemos compartido, definimos la abundancia

como la satisfacción de todas nuestras necesidades y deseos; asimismo descubrimos que la fuente de

toda la abundancia es el origen divino ilimitado, subyacente a toda creación. Hablamos acerca de los

tres niveles de la conciencia —mente, materia y espíritu— y cómo el espíritu es la fuente de todo lo

que existe y donde cualquier cosa es posible. Tan sólo ayer reconocíamos que las semillas del éxito se

encuentran en tu interior y siempre están a tu disposición.

Hoy aprenderás que cuando alineas tus pensamientos, obras, creencias y expectativas con el espíritu,

todo lo que siempre has querido, necesitado o deseado fluye libremente hacia ti.

FRASE CENTRAL

«Yo uso mi intención consciente para manifestar mis sueños»

MANTRA SÁNSCRITO

Sat Chit Ananda

MOMENTO CONSCIENTE

Déjate guiar por tu mente-cuerpo-espíritu.

Dedica un momento a visualizar un milagro cotidiano que te gustaría que sucediera en tu vida. Piensa

en tus circunstancias actuales y en cómo te gustaría que fueran. Prestando atención a tu cuerpo, nota

cómo te sientes cuando piensas en tus circunstancias actuales y cuando te concentras en tus sueños.

Escribe estos sentimientos de comodidad o incomodidad, tristeza o alegría. Tu cuerpo es una

herramienta maravillosa que te ayuda a alinearte con tu espíritu. El notar cómo se siente te ayuda a

tomar decisiones creativas que te acercarán a lo que deseas.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿Cuál es el mejor regalo que has recibido sin ningún esfuerzo?
2. ¿Cómo te sientes cuando recibes más cosas buenas que otra persona?
3. ¿Cómo ha intervenido lo que llamamos “suerte” en tu vida?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 7 del reto de 21 días de abundancia aquí

Regalo de hoy:

Legitima defensa y géneros

Día 6 de 21 - Las semillas del éxito

 

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto

 con Deepak Chopra Día 6 Las semillas del Éxito. 

“Como seres humanos nuestra grandeza radica no tanto enpoder reconstruir el mundo... como en

poder reconstruirnos a nosotros mismos ”.

                                                                                                     Mahatma Gandhi

Hoy consideraremos qué es el éxito y dónde se encuentra. A veces acostumbramos a medir nuestro

éxito o plenitud comparándonos con otros. A esto se le llama hacer una referencia al objeto, mirar

hacia afuera buscando una validación externa. También es común que pasemos por alto las

oportunidades de éxito inherentes en nuestros contratiempos o fracasos. A través de la meditación

aprendemos que todo lo que queremos, necesitamos y deseamos ya se encuentra en nosotros mismos

y que las semillas del éxito están inmersas en todos los reveses de los que nos percatamos. Es en la

autorreferencia, mirar hacia el interior, donde reside la verdadera plenitud.

Como lo explicaba Ralph Waldo Emerson: "Exito: Reírse mucho y con frecuencia, ganarse el respeto

de personas inteligentes y el afecto de los niños, apreciar la belleza, encontrar lo mejor en los demás,

dejar el mundo un poco mejor que antes, bien sea con un niño sano, un huerto o la redención de una

condición social, saber que por lo menos una vida ha respirado con más facilidad porque has vivido.

Esto es haber triunfado".

FRASE CENTRAL

«Todo lo que deseo está dentro de mí»

MANTRA SÁNSCRITO

Ram Ram Ram 

MOMENTO CONSCIENTE

Descubra las semillas.

Dedica un momento hoy a pensar en una situación que se sienta como un contratiempo o un fracaso.

Desde esta perspectiva trata de identificar oportunidades que podrían llevarte hacia el camino del

éxito. Escribe los pasos que puedes dar para volver realidad tu visión. Puedes aplicar este ejercicio a

todas las áreas de tu vida. Toma el tiempo necesario para observar cada situación que constituya un

desafío y encuentra las semillas del éxito que atraerán una mayor abundancia a tu vida.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿Cómo defines el éxito?
2. ¿Qué necesitas en tu vida para sentirte más exitoso?
3. ¿Qué se requiere para aceptar que todo lo que necesitas, quieres y deseas ya está dentro de ti?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 6 del reto de 21 días de abundancia aquí

Regalo de hoy:

Delincuencia de menores tratamiento

Día 5 de 21 - El campo de todas las posibilidades

 

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto

 con Deepak Chopra Día 5 El campo de todas las posibilidades.

“La vida no se mide por el número de veces que respiramos, sino por los momentos que nos dejan sin respiración"

                                                                                Maya Angelou.

Hoy nos adentraremos en el mundo de todas las posibilidades que se revela en el silencio de la

meditación. El poder ilimitado del universo siempre está disponible para ti. La toma de decisiones

intuitivas, fundamentadas en este campo unificado, te ayudará a manifestar tus deseos más profundos.

Al transcurrir tu vida cotidiana continúa cultivando la calma siempre que te sea posible. Dedica

tiempo a la naturaleza, absorbe su belleza y nota cómo su abundancia se propaga ante ti. Disfruta de la

energía de la música bella, de relatos edificantes e inspiradores, y de personas optimistas que piensen

de manera semejante. Cuando hagas esto, verás cómo el campo de todas las posibilidades se abrirá

plenamente ante ti y te ayudará a que tus sueños, esperanzas y deseos se conviertan en realidad.

FRASE CENTRAL

«Hoy yo abrazo mi potencial para ser, hacer y conseguir todo lo que yo pueda soñar»

MANTRA SÁNSCRITO

Sat Chit Ananda

MOMENTO CONSCIENTE

Despierta a posibilidades ilimitadas.

Piensa en alguna situación que te gustaría cambiar. Permítete enfocar tus pensamientos en ese único

deseo. Luego, escribe una intención. Sé lo más específico posible. Cuando entres en la meditación

piensa en esta intención y libérala. Sométela al campo de todas las posibilidades y permite que el

universo correlacione todos los detalles.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿Cuál es la más alta visión que tienes de ti mismo?
2. ¿Cuándo crees que alcanzarás todo tu potencial en la vida?
3. ¿En qué forma puede la meditación ayudarte a alcanzar tu máximo potencial?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 5 del reto de 21 días de abundancia aquí

Regalo de hoy:

Introducción a las bases del derecho penal

Día 4 de 21 - La conciencia pura

 

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con

 Deepak Chopra Día 4 La Conciencia Pura.

“Todas las cosas de verdad importantes —la belleza, el amor, la creatividad, la dicha, la paz interior surgen de más allá de la mente".                

                                                                                              Eckhart Tolle

En el tiempo que compartiremos hoy exploraremos el concepto de la conciencia pura, la que

reaparece cuando liberamos el mundo de lo físico, el mundo de los pensamientos, las percepciones,

las creencias y los sentimientos. Alcanzamos la conciencia pura mediante la práctica de la meditación.

En ciertas ocasiones, en medio de la bruma de pensamientos, surge un momento de claridad. Si

estamos callados encontramos momentos de silencio puro. A estos los llamamos "espacios" entre

pensamientos, a través de los cuales podemos mirar el nivel más profundo del alma. Cada mirada

aumenta nuestra comprensión, y eventualmente nuestra conciencia se expande. De esta forma

trascendemos el mundo tridimensional y nos adentramos en la conciencia pura.

FRASE CENTRAL

«A partir de este momento, yo invito a mi vida a la Abundancia Ilimitada»

MaNTRA SÁNSCRITO

Aham Brahmasmi

MOMENTO CONSCIENTE

Invita nuevas opciones.

Dedica un momento hoy para considerar alguna situación en la que los pensamientos y creencias de

otros hayan dado forma a tu percepción. Luego contempla un nuevo escenario que refleje tu mayor

visión de estas circunstancias. Pregúntate: "¿Qué es lo que he estado eligiendo en esta situación?

¿Qué nuevas decisiones puedo tomar a partir de este momento que me ayudarán a hacer realidad mis

metas?".

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿Cómo sabes cuándo estás inmerso en la conciencia pura?
2. ¿De qué maneras puedes traer la conciencia a tu vida cotidiana?
3. ¿Cómo te ha ayudado la meditación a conectarte con tu conciencia pura?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 4 del reto de 21 días de abundancia aquí

Día 3 del reto de 21 días de abundancia

 Bienvenidos al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con Deepak Chopra Día 3 Mente, materia y espíritu .

“Es la confianza en nuestro cuerpo, mente y espíritu la que nos permite seguir buscando nuevas aventuras, nuevas direcciones en las cuales crecer y lecciones para aprender —de eso  se trata la vida”.                                Oprah Winfrey

Hoy consideraremos los tres niveles de la existencia —mente, materia y espíritu. 

• La mente es el nivel de razonamiento que nos dice qué podemos o no podemos ser, hacer o tener. 
• La materia es el mundo físico a nuestro alrededor, que nos muestra los resultados de lo que guardamos en la mente. 
• El espíritu es el dominio más profundo, el lugar de nuestra interconectividad con la mente infinita del universo. Es el campo de la potencialidad pura. 

El acceso al mundo espiritual a través de la práctica diaria de la meditación te abre el camino para manifestar tus deseos más profundos. Al cambiar tus pensamientos, creencias, expectativas e intenciones, y conectarte con la quietud, permitirás que la abundancia del universo, ilimitada y sin fronteras, fluya con facilidad y sin esfuerzo hacia tu vida.

FRASE CENTRAL

«Hoy me concentro en lo que quiero atraer a mi vida»

MANTRA SÁNSCRITO

Sat Chit Ananda

MOMENTO CONSCIENTE

Comprométete con la visión. 

Dedica un momento a reflexionar en una situación de tu vida que te gustaría cambiar y escribe los detalles específicos acerca de lo que quisieras que fuera diferente. Luego, escribe cómo te gustaría que fuese esa situación. 

En el transcurso de tu día, cuando te encuentres pensando en las circunstancias tal y como son ahora, recuerda la nueva forma en que las visualizas. Al cambiar tus pensamientos, estás aprovechando el flujo de la energía, la información y la inteligencia de la naturaleza para cambiar tu vida.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿Vives tu vida desde un lugar de abundancia o de escasez?
2. ¿Qué mensajes recibiste acerca de la abundancia en tu infancia?
3. ¿Qué nuevas expectativas sobre una vida rica y abundante puedes crear ahora?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Regalo de hoy:

Declaraciones del imputado

Meditación para el logro de objetivos

Día 2 de 21 - La fuente de toda la abundancia

Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con Deepak Chopra Día 2 La Fuente de toda la Abundancia.

"La apariencia de las cosas cambia según las emociones, y por eso vemos magia y belleza en ellas,

mientras que la magia y la belleza están en realidad dentro de nosotros mismos".

                                                                                                                         Kahlil Gibran

En la meditación de hoy descubriremos que la fuente de toda la abundancia es la misma fuente de

todo lo demás —Dios, un poder superior, una fuente divina, el espíritu, el universo, un campo

unificado o el cosmos. Aunque en realidad no importa el nombre que le atribuyas a esa fuente, lo que

sí es importante es saber que más allá del mundo físico hay un lugar de creatividad infinita en la que

reside la llave de la abundancia.

La abundancia, como cualquier otra cosa en el universo, es simplemente una disposición específica de

energía e información. Con nuestra intención podemos cambiar la energía, agregar información nueva

y manifestar lo que queramos, necesitemos o deseemos. La abundancia es ilimitada, no tiene fronteras

y siempre está disponible.

FRASE CENTRAL

«Yo creo mi abundancia personal desde de una fuente infinita»

MANTRA SÁNSCRITO

Aham Brahmasmi

MOMENTO CONSCIENTE

Ingresa en el campo de la creatividad ilimitada.

Pregúntate: "¿Qué creo necesitar más en mi vida?". Escribe tu respuesta y regresa a ella en el

transcurso del día. Deja que tu respuesta te ayude a formar una clara intención de lo que deseas.

Luego, cuando comiences a meditar, siembra la semilla de esta intención en el terreno fértil del campo

unificado y deja que el universo se ocupe de los detalles.

RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO

1. ¿Cuál crees que es la fuente de la abundancia?
2. ¿Qué crees que limita la abundancia en tu vida?
3. ¿Cómo puedes derribar cualquier obstáculo en tu conciencia que se interpone entre tú y una vida abundante?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Escuchar meditación del día 2 del reto de 21 días de abundancia aquí