Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con Deepak Chopra Día 16 Vivir Agradecidos.
“Cultiva el hábito de ser agradecido por todo lo bueno que te llega y agradece permanentemente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a tuprogreso, debes incluir a todas las cosas en tu agradecimiento ”. Ralph Waldo Emerson
En la meditación de hoy descubriremos cómo la gratitud por todas las personas y todas las cosas en nuestras vidas nos ayudará a atraer más abundancia hacia nosotros.
Según lo afirmaba Elie Wiesel: "Para mí, cada hora es una gracia. Y me siento agradecido en mi corazón cada vez que puedo conocer a alguien y verlo o verla sonreír". Al ser agradecido por todo lo que tienes y expresar ese aprecio en tu vida cotidiana, abres un canal a través del cual puede fluir libremente la abundancia.
FRASE CENTRAL
¨Hoy recordaré ser agradecido¨
MANTRA SÁNSCRITO
Om Vardhanam Namah
MOMENTO CONSCIENTE
Cultiva la gratitud.
Elabora hoy una lista de las muchas cosas de tu vida que aprecias. Repásala y da gracias por todas ellas. Practica esta rutina con frecuencia. Haciendo un inventario de los múltiples regalos que has recibido en la vida y expresando gratitud por ellos se despejará el camino para que fluya una abundancia aún mayor hacia tu vida.
RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO
- ¿Qué agradeces en tu vida?
- Cuando estás en un estado de gratitud, ¿Qué otras emociones positivas sientes?
- ¿Qué parecía un reto en su momento, pero que ahora ha significado una experiencia por la cual te sientes agradecido?
- Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
