Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando abundancia» junto con Deepak Chopra Día 17 Vivir sin Preocupaciones.
“No anticipes pesadumbres nipreocupaciones sobre algo que quizá nunca suceda. Mantente en la luz delsol”. Benjamín Franklin
Hoy reflexionaremos acerca de cómo podemos vivir sin preocupaciones —libres de juicios y tribulaciones, concentrados en la alegría y la perfección de lo que existe. A medida que avanzas hacia la conciencia del momento presente a través de la meditación, te das cuenta de que en este momento todo es perfecto, justo como debería ser, y que cualquier preocupación que tengas es transitoria y temporal. Te vuelves a conectar con tu verdadero yo y comienzas a sentirte más alegre. Avanzando por la vida, abordas las circunstancias cotidianas con humor y puedes hacer realidad lo inesperado con calma y facilidad.
FRASE CENTRAL
¨Yo paso mis días con serenidad y sin preocupaciones, sabiendo que todo está bien¨
MANTRA SÁNSCRITO
Sat Chit Ananda
MOMENTO CONSCIENTE
¡Trae la alegría!
Dedica un tiempo hoy a reflexionar sobre los buenos tiempos, a mirar fotografías viejas, a dar una caminata pausada o a compartir tiempo con alguien que te reconforta el alma. Experimenta la alegría de todo lo que amas, incluso a ti mismo. Como ser espiritual, no temes nada porque sabes que no hay nada que temer, y todo lo que verdaderamente existe en el mundo es el amor.
RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO
- ¿Cómo te sientes cuando te despiertas cada día?
- ¿Sabes cómo mejoraría tu vida si vivieras alegre y sin preocupaciones?
- ¿Cómo puedes cambiar tu conciencia para ampliar el amor y la alegría que sientes en tu corazón en este momento?
- Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
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